其实水饺看起来就是很健康的佳肴，也看起来在减肥期间的好帮手。其实如果吃多了加工水饺，那就不是好帮手了。
☝️加工水饺 你不知道用的馅料是什么
☝️餐馆的水饺 也可能是加工水饺 或者是为了节省生意的本钱 而选择全肥的肉饺
☝️没有加入其他食材让水饺营养均衡
所以如果你在外头一直拼命地吃水饺来当正餐，那就大错特错了！卡路里超高。
这集的影片和大家分享我在家吃的肉馅，利用包菜的甜，香菜的香气，虾肉的鲜甜来做的水饺。这样，吃多也没问题，安心100倍！不经如此，在家做的饺子营养易吸收还能减肥！早中晚这样吃让你轻松瘦身
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